È arrivato settembre, il mese dei nuovi inizi e anche quello per rimettersi in forma e prendersi cura del proprio corpo. Non a caso, molti decidono di iscriversi in palestra e dedicarsi a sessioni intense di allenamento. In questo, la scelta delle giuste scarpe da fitness gioca un ruolo fondamentale.
Infatti, se ci pensi bene, i piedi sorreggono tutto il nostro peso e sono anche i primi a impattare al suolo dopo uno squat jump o un jumping jack; quindi, perché non metterli nella miglior condizione di comfort e sicurezza?
In altre parole, devi trovare le tue scarpe da palestra e noi di Scarpamondo siamo qui per aiutarti a farlo!
Il mondo del fitness è caratterizzato da infinite discipline diverse; per questo motivo prima di comprare le scarpe per allenarsi, è bene sapere quali corsi seguirai in palestra. In questo modo, potrai trovare quelle in grado di offrirti la stabilità e il comfort di cui avrai bisogno durante gli esercizi.
La varietà di allenamenti e corsi che si possono seguire in palestra sono tantissimi, ma possiamo distinguerli in due grandi categorie: i functional training e gli allenamenti HIIT, ovvero ad alta intensità.
I primi non prevedono necessariamente un’alta intensità nell’esecuzione degli esercizi, i secondi invece comportano un dispendio energetico maggiore.
Tra poco li scopriremo meglio, ma ti basti pensare che per allenamenti così diversi, serviranno scarpe diverse.
Il functional training, detto anche allenamento funzionale, è un tipo di allenamento basato sulla funzionalità. L'obiettivo è quello di migliorare
la forza, la resistenza, la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio in modo integrato.
Ciò che conta in questo tipo di allenamento - che siano esercizi a corpo libero o con attrezzi - è l’esecuzione del movimento.
Questa premessa è molto importante perché ti permetterà di scegliere le giuste scarpe per l’allenamento funzionale.
Robuste e protettive le scarpe View Donna,
ti faranno sentire inarrestabile e capace di sopportare anche gli sforzi che non pensavi possibili per te.
Disponibile in multicolor o total black,
questa scarpa sarà in grado di soddisfare qualsiasi esigenza di movimento.
Anche in questo caso, però, la bellezza della scarpa è solo un dettaglio rispetto alla sua funzionalità pensata per lo sport.
La suola, con un grip degno di scarpe da trail running,
ti farà sentire con i piedi ben saldi a terra. La tomaia - come nel modello Uomo - è resistente all’acqua e dotata di punti di rinforzo che doneranno al tuo piede una maggior protezione, specialmente nell’area del tallone riducendo notevolmente il rischio di distorsioni e slogature.
L’intersuola è dotata di tecnologia traspirante Ortholite,
mentre la schiuma sotto il tallone alleggerirà il carico degli allenamenti più pesanti.
Detti anche allenamenti HIIT(High Intensity Interval Training), è una particolare tipologia di allenamento che prevede
l’alternarsi di brevi sforzi ad alta intensità a fasi di recupero bassa intensità.
Si tratta di esercizi svolti rapidamente in cui l’oggetto di interesse sono i battiti del cuore, per sviluppare e allenare la capacità anaerobica.
Il modello Ozelle di Adidas per lei, presenta tutte le caratteristiche necessarie per una scarpa da HIIT. Leggera, traspirante e perfetta per gli esercizi per la parte bassa come skip e squat dinamici.
La sua forma allungata ricorda quella delle scarpe da basket e pallavolo e non è di certo un caso, trattandosi di due sport ad alta intensità e che richiedono un quantitativo innumerevole di salti a partita.
La schiuma dell’intersuola è molto leggera e reattiva al movimento, per fornirti tutto il ritorno di energia di cui avrai bisogno quando la fatica inizierà a farsi sentire.
La tomaia white/pink - oltre a rendere questa scarpa una tentazione anche per i tuoi outfit sportstyle - dona al piede la traspirabilità necessaria per l’intensità degli allenamenti HIIT.
Il modello Racer T23 di Adidas per lui? Questa scarpa ha la forma tipica delle scarpe da running,
ma si adatta bene agli allenamenti indoor ad alta intensità.
Il grip della suola a righe, con un punto di rinforzo nella parte esterna,
è pensato per superfici lisce; la sua struttura è estremamente resistente agli impatti ripetuti con il suolo,
mentre la tomaia in tessuto è dotata di microfori che permettono al piede di restare all’asciutto durante l’intera sessione di allenamento.
Scegliere le scarpe giuste per ogni tipo di allenamento è fondamentale per proteggere il piede, dargli sicurezza e comfort durante il movimento.
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